ダイエットは、男性も女性も気にしている方は多いのではないでしょうか。
最近では、炭水化物ダイエットなどは余分な炭水化物（糖質）は脂肪になる事を考えると正しく行う事で非常に効果的かもしれません。

しかし、炭水化物は運動時のエネルギー源であったり頭を働かせるのにとても必要な栄養素です。

私は、炭水化物を完全に抜くとどうなるのかを以前試してみたことがあります。

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